Dimagrire imparando a mangiare sano

Dimagrire significa soprattutto imparare a mangiare, perché la corretta alimentazione è un valore che ci si porta dietro per tutta la vita. Una dieta sana non ti costringe a contare le calorie, non ti rende schiavo dei grammi e delle porzioni, non ti obbliga a combattere estenuanti battaglie contro la fame. Nutrirsi bene significa prestare attenzione a ciò che si mangia, non a quanto si mangia.

La dieta chetogenica fa bene e può durare per sempre

Sulla dieta chetogenica circolano troppe false informazioni. La si considera spesso una cura d’urto, che fa perdere peso velocemente ma che provoca anche molti effetti collaterali. Non è così. La keto diet è un’alimentazione sana ed equilibrata, di aiuto nel trattamento di molte patologie e che può diventare un vero e proprio stile di vita.

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Challenge camp, l’obesità può essere sconfitta insieme


Il Challenge Camp è un innovativo programma per il trattamento dell’obesità che si svolge presso il Somalia Sport Club di Roma. Si basa su tre caratteristiche fondamentali: approccio olistico e multidisciplinare, impostazione semi-residenziale senza ospedalizzazione, organizzazione in piccoli gruppi.

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Dottor Pietro Mignano

Sono un farmacista e un biologo nutrizionista, specializzato in dieta chetogenica, trattamento dell’obesità e interazione tra farmaci e alimenti. Svolgo la mia attività di nutrizionista in tre diversi studi, due nel territorio di Roma e uno a Poggio Mirteto. Inoltre, insegno Nutrizione Umana presso la Scuola di Osteopatia Chinesis IFOP e collaboro con il Somalia Sport Club e con la squadra di calcio ASD Selci.

Conoscimi meglio, qui trovi tutto il mio percorso di studi e professionale.

Nutrizione e informazione